Die vier Himmelsrichtungen

Meditation in Bewegung. Die 4 Himmelsrichtungen.
Und immer im Rythmus bleiben.
Anleitung auch hier unten. Oben könnt Ihr 6 Minuten Bewegungsmeditation machen. Viel Spass.
Und weil die stille besinnliche Weihnachtszeit kommt ist dieser blog vorübergehend auch still und besinnlich. Ja so ist das.